Energiesparen

Expertentipps zum Heizen

Expertentipps zum Lüften

Expertentipps zum Waschen und Trocknen

Expertentipps zum Kühlen und Gefrieren 

Expertentipps zum Spülen

Expertentipps zum Kochen 

Expertentipps für's Badezimmer

Expertentipps zur Beleuchtung

Heizen

• Ein Grad Raumtemperatur weniger spart sechs Prozent Energie. 
• Heizung auf Stufe 2, wenn keiner zu Hause ist.
• Heizung nicht abdecken oder zustellen (Möbel, Gardinen etc.). Auch Staub und Flusen können die Wärmeabgabe mindern. 
• Heizung ausschalten, wenn das Fenster offen ist. 
• Heizungsregelung optimieren. Bei Heizzeiten und Vorlauftemperaturen kann häufig gespart werden. 
• Heizung entlüften.
• Thermostate an Heizkörpern anbringen. Bei schwankenden Nutzungzeiten oder einer nicht eingestellen Nachtabsenkung empfiehlt es sich, raumweise programmierbare Thermostatventile einzusetzen. 
• Dämmen der Heizungsrohre, das geht einfach selbst. 
• Türen schließen, um Wärme im Raum zu halten. "Wenn niemand zu Hause ist, muss es dort auch nicht wohlig warm sein. Ein Absenken der Temperatur bei Abwesenheit spart Energie." 
• Ungenutzte Räume nicht voll heizen. Achtung: unter 16 Grad steigt die Schimmelgefahr. 
• Hydraulischen Abgleich für die Heizung durchführen lassen. 
• Dämmung der obersten Geschossdecke und Kellerdecke reduziert Wärmeverluste. 

Beleuchtung

• Glüh- und Halogenlampen durch sparsame LED ersetzen. LED-Lampen verbrauchen bis zu 90 Prozent weniger Strom. 
• Licht ausschalten, wenn es nicht benötigt wird. 

Lüften

• Am besten nur dreimal täglich für fünf bis zehn Minuten die Fenster komplett öffnen. 
• Fenster kurz ganz öffnen spart im Vergleich zum langen Kippen Energie. Als Alternative können, falls notwendig, dreimal täglich für 15 bis 30 Minuten die Fenster gekippt werden. 
• Sofort nach dem Duschen, Baden oder Kochen lüften. Das hiflt dabei, Schimmelbildung zu vermeiden. 
• Wer Wäsche in der Wohnung trocknet, muss zur Vermeidung von Schimmelbildung mehr lüften.

Waschen & Trocknen

• Waschmaschine erst anschalten, wenn sie dem Programm entsprechend voll ist.
• Eco-Programme dauern länger, verbrauchen aber weniger Strom und Wasser. 
• Waschtemperatur reduzieren. Für Alltagskleidung reichen Waschgänge mit 30 Grad.
• Wäsche, die in den Trockner soll, mit 1200 Umdrehungen schleudern. Das verkürzt die Laufzeit des Trockners. 
• Wenn möglich: Wäsche auf dem Ständer oder auf der Leine trocknen. 

Kühlen & Gefrieren

• Kühlschrank auf 7 Grad einstellen (Stufe 2 bis 3). Jedes Grad kälter erhöht den Stromverbrauch um 6 Prozent. 
• Temperatur bei fehlender Anzeige mit Thermometer prüfen. 
• Gefrierschrank auf -18 Grad einstellen. 
• Gefrierschrank regelmäßig abtauen. Eine Eisschicht erhöht den Stromverbrauch deutlich.
• Nicht benötigte Kühlgeräte abschalten: Partykühlschrank im Keller, zweiter Kühlschrank für Getränke. Auch bei längeren Reisen lohnt es sich, die Kühlschränke leer zu machen und abzuschalten.

Spülen

• Spülmaschine erst anschalten, wenn sie voll ist. Oft ist die Spülmaschine dann sogar wassersparender als das Geschirr von Hand bei fließendem Wasser zu spülen. Am wasser- und energiesparendsten ist aber Handspülung mit eingelassenem Abwaschwasser. 
• Eco-Programme dauern länger, verbrauchen aber weniger Strom und Wasser. 
• Keine Kurzprogramme nutzen, sie verbrauchen mehr Wasser und Strom, weil in kürzerer Zeit höhere Wassertemperaturen erreicht werden müssen. 
• Vorspülen ist bei modernen Geräten nicht notwendig. Grobe Speisereste besser im Müll entsorgen. 

Kochen

• Kochen und Braten mit Deckel auf Topf und Pfannne. 
• Wasserkocher nutzen, um Wasser schnell zum Kochen zu bringen. Das geht tatsächlich schneller als im Topf. 
• Wasserkocher nur mit so viel Wasser anschalten, wie benötigt wird. 
• Restwärme von Herd oder Backofen nutzen und schon vor Ende der Garzeit abschalten. 
• Backen mit Umluft braucht 15 Prozent weniger Energie als Ober-/Unterhitze. 
• Bei unproblematischen Backwaren wie Pizza oder Brot ist kein Vorheizen nötig. Dadurch verlängert sich die Backzeit leicht, aber es spart Energie. 

Bad

• Wasser beim Zähneputzen nicht laufen lassen. 
• Hände mit Seife und kaltem Wasser waschen. 
• WC-Stopptaste am WC nutzen oder wassersparende WC-Spülkästen installieren lassen. 
• Bei Durchlauferhitzer: Temperatur so einstellen, dass das Wasser auf "ganz heiß" die angenehmste Temperatur hat.
• Kurzes Duschen anstelle von Baden spart Wasser. 
• Sparduschkopf in Dusche oder Badewanne, Strahlregler beim Wasserhahn installieren. Achtung! Nicht mit allen Durchlauferhitzern nutzbar. 

Wohnbereich

• Stand-by-Modus bei Elektrogeräten vermeiden. 
• Schaltbare Steckdosenleisten für Fernseher, Spielekonsolen, Computer, Lautsprecher, Bildschirme und Drucker etc. nutzen. 
• Laptops brauchen weniger Strom als Desktop-Computer (oder Fernseher), Tablets brauchen weniger als Laptops. Wenn möglich, das den Anforderungen entsprechend sparsamste Gerät nutzen. 
• Wer oft den Computer verlässt, sollte Energiesparmodus oder Ruhezustand des Geräts nutzen. Bildschirmschoner sparen keine Energie. 
• Alte Geräte auf den Prüfstand stellen. Lohnt sich die Anschaffung eines effizienten Geräts? 
• WLAN-Router nachts ausschalten. Das geht manuell oder über eine Zeitsteuerung in den Einstellungen des Geräts.
• Smartphone nachts in den Flugmodus. Das verlängert die Akku-Laufzeit.
• Ladegeräte nicht in den Steckdossen lassen. Sie verbrauchen auch Strom, wenn nichts geladen wird.
• Beidseitiges Drucken oder zwei Seiten pro Blatt drucken.

Kraftstoffverbrauch

• Unnötigen Ballast und Dachaufbauten am Auto entfernen.
• Reifendruck richtig einstellen.
• Fahrverhalten optimieren. Gleichbleibende Geschwindigkeit, zügiges Hochschalten und dosiertes Bremsen sparen Sprit.
• Fahrzeug nicht warmlaufen lassen.
• Wenn möglich: Start-Stopp-Automatik nutzen.
• Motor im Leerlauf ausschalten (im Stau, an der Ampel oder am Bahnübergang).
• Klimaanlage und Heizung bewusst und sparsam nutzen. Klimaanlage sorgt für einen Mehrverbrauch von 10 bis15 Prozent. 
• Fahrzeug regelmäßig zur Inspektion bringen lassen.
• Abschaffung des Zweitwagens. Über alternative Antriebe und ÖPNV nachdenken.
• Vielleicht lohnt sich auch ein kleines, sparsameres Auto.

Einkaufen

• Leitungswasser statt Mineralwasser aus dem Supermarkt trinken.
• Nutzen von Mehrwegflaschen.
• Regional und saisonal einkaufen.
• Lebensmittel richtig lagern und damit die Haltbarkeit verlängern. Prüfen, ob Lebensmittel mit abgelaufenem MHD noch gut sind.
• Häufiger mal vegetarisch oder vegan essen.
• Kleinere Einkäufe zu Fuß oder mit dem Fahrrad erledigen.